EMDR / Stimulation bilatérale

EMDR est un acronyme qui signifie en anglais : Eye Movement Desensitization and Reprocessing, qui en français est traduit par :  désensibilisation et reprogrammation par des mouvements oculaires.

 

Cette reprogrammation peut aussi se faire par stimulation bilatérale (j'utilise le plus souvent des tapotements sur les genoux, ce qui permet à la personne de fermer les yeux pour se remettre plus facilement dans le souvenir).

 

Particulièrement préconisée en cas de traumatismes, elle permet de dissocier l'émotion du souvenir afin de 'digérer' l'événement. Elle est aussi beaucoup utilisée pour un regain de confiance en soi, la gestion des émotions et la résolution des déséquilibres psychocorporels.

 

Le praticien désensibilise un événement ou une émotion négative.

 

Pour les personnes ayant subies de graves traumatismes, une phase de stabilisation peut être nécessaire avant de commencer l'utilisation de cette technique qui remet en contact avec l'événement.