Auto-hypnose : les bases

Voici 2 vidéos pour pratiquer l’auto-hypnose.

Tout d’abord une vidéo sur les bases. Ce qu’il y a à savoir avant de pratiquer. J”aborde ici les fusibles, l’intention à poser et la durée à fixer.

Puis une seconde vidéo sur la spirale sensorielle. Je vous explique d’abord le principe de la technique puis vous propose un accompagnement (à 5min15). Bonne exploration!