Araignées, chiens, guêpes ou autre animal, avion, aiguilles, ascenseur, vertige… les phobies sont nombreuses et entraînent des réactions extrêmes où nous avons du mal à nous reconnaître. Savoir que nous ne sommes pas en danger ne change pas grand chose.

Heureusement, des techniques existent pour vous libérer.

Pour les phobies, je commence souvent par de la SBA (EMDR), afin de désensibiliser (et de travailler sur le traumatisme responsable de la phobie s’il y en a un). Puis j’associe la PNL à l’hypnose pour changer la réaction. Grâce à cette reprogrammation, vous avez de nouveau le choix de réagir autrement, d’une façon adaptée en tenant compte du danger réel, et non celui enregistré précédemment et reproduit inconsciemment.